SOBRE EL BOX

¿Quiénes somos?

Somos un centro de entrenamiento de CrossFit fundado en el año 2018 en Santiago de los Caballeros, República Dominicana. Nos dedicamos al acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales, de alta intensidad y constante variación. Se centra en los movimientos para los que el cuerpo humano está diseñado y los ejercicios son ajustables a las necesidades de cada persona.

Hacer de este deporte
un estilo de vida

Desarrollar al máximo las siguientes capacidades físicas:

Resistencia muscular

Potencia

Precisión

Resistencia cardio-respiratoria

Velocidad

Flexibilidad

Fuerza

Coordinación

Equilibrio

¿Quiénes pueden practicar CrossFit?

Es apto para todo público: niños, adolescentes, adultos, adultos mayores, independientemente de su edad, sexo, capacidades o experiencias previas

Es un entrenamiento de alta/baja intensidad; sin embargo, los ejercicios pueden ajustarse a las necesidades de cada persona.

Importancia de técnica

En la práctica de este deporte NO todo se trata de la FUERZA. Un elemento esencial es la TÉCNICA, ya que algunos levantamientos están compuestos por una secuencia de movimientos que requieren coordinación.

En CBT CrossFit nos enorgullece trabajar en conjunto con nuestros atletas para paso a paso llegar a aplicar los movimientos con potencia, rapidez y coordinación

COACHES CERTIFICADOS

COACHES

Misión

Ofrecer a nuestros atletas un espacio de bienestar, donde les ayudemos a alcanzar sus objetivos personales haciendo de este entrenamiento un estilo de vida, a la vez fortaleciendo su salud física, mental y emocional, brindándoles un servicio calificado y a la vanguardia, permitiéndoles a las nuevas generaciones la participación de este entrenamiento desde temprana edad, para inculcar en los niños y jóvenes una forma de vida más saludable.

Visión

Ser un Box líder, que promueva la disciplina, el esfuerzo, el trabajo en equipo, y la comunidad, haciendo de estos pilares importantes en nuestro trabajo, brindando día a día un servicio profesional y de calidad que permita al atleta hacer del ejercicio y salud parte de su estilo de vida, sin importar edad o condición física.